Płatki z kaszą manną i owocami – Zdrowe Śniadanie

Wiatr bawi się moimi włosami a promienie delikatnie ocierają się o moje policzki.
Dni są coraz dłuższe i słońce jaśniej świeci. W końcu mamy pierwszy dzień wiosny.
Już myślałam, że nigdy nie przyjdzie. Uśmiecham się…

Czasem nie ważne jest „co” jemy, czasem nie chodzi o smak, a raczej
o miejsce, atmosferę czy towarzystwo. Czasem wole zjeść „owsiankę”
z przyjacielem w miejscu równie pięknym jak to.

Miłego weekendu Kochani. Bez względu na którym krańcu świata jesteście i jaką macie aurę.

Składniki:

3 łyżki płatków owsianych górskich mleko (ok. 1 ½ szklanki) 2 łyżeczki kaszy manny ½ banana ½ pomarańczy 2 łyżeczki jogurtu naturalnego wiórka kokosowe migdały szczypta cynamonu

Wykonanie:

Płatki ugotować na mleku. W niewielkiej ilości mleka rozmieszać kaszę mannę i dodać do gotujących się płatków. Całość należy często mieszać, żeby się nie przypaliło. Banana i pomarańczę pokroić w kostkę. Do gotującej się owsianki dodać wiórka kokosowe oraz banana, chwilę gotować, nie zapominając o mieszaniu. Następnie dodać pomarańczę i wymieszać. Całość przełożyć do słoiczka lub miseczki, udekorować bananem, pomarańczą, jogurtem naturalnym i migdałami oraz posypać niewielką ilością cynamonu.

Smacznego

 

Wiosenny detoks

Jedno przemyślenie na temat “Płatki z kaszą manną i owocami – Zdrowe Śniadanie”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>